الإتكالية تستجلب خمول العقل و الجسد. بخمول العقل ينصرف المرء إلى التفاهات . بخمول الجسد يترهل و يصبح منهك بدون تعب. تعريف إتكالي إعتماد المرء على غيره. ألإعتمادية المشتركة أو الإتكالية المشتركة أو التعلق المَرضي المشترك ، سمة لنوع مضطرب من العلاقات البشرية تُعرف بإسم العلاقات الإعتمادية أو الإتكالية، وهي شكل من أشكال العلاقات غير الصحية من الناحية النفسية، حيث يدعم فيها أحد طرفي العلاقة إدمان الطرف الأخر، مما يُعيق من نضجه وصحته العقلية و الجسدية إضطرابُ شخصية الاتِّكالِيّ هو حالة صحة نفسية تتميز بحاجة شديدة ومفرطة للعناية من قبل الآخرين، ممَّا يؤدِّي إلى سلوكيات الخضوع والتشبُّث. لا يعتقد الأشخاصُ الذين يعانون من اضطراب الشخصية الاتِّكالِيّة، أنَّهم يستطيعون الإعتناء بأنفسهم أو اللجوء إلى الإستسلام أو الخضوع في محاولة لجعل الآخرين يعتنون بهم. _ما معنى إتكالي إضطرابُ الشخصية ، الاتِّكالِيّ هو حالة صحة نفسية تتميز بحاجة شديدة ومفرطة للعناية من قبل الآخرين، ممَّا يؤدِّي إلى سلوكيات الخضوع والتشبُّث. لا يعتقد الأشخاصُ الذين يعانون من إضطراب الشخصية ، اي الاتِّكالِيّون الذين يظنون أنَّهم لايستطيعون الإعتناء بأنفسهم إلا باللجوء إلى الإستسلام أو الخضوع في محاولة لجعل الآخرين يعتنون بهم. … _إضطراب الشخصيةالإتكالية غالبًا ما يتصف المصابون بإضطراب الشخصية بالسمات التالية: الخوف من عدم قدرتهم على الإعتناء بأنفسهم. الخوف من أن يتعرضوا للهَجر بإظهار الخضوع والحاجة حتى يرغب الآخرون في تقديم الرعاية لهم . الإفتقار إلى الثقة والحاجة إلى الكثير من الطمأنة ، او تعمد الإفتقار بالثقة .. التعامل مع الإتكالي بجعله يبدأ القيام بالأشياء بمفرده ان يتحدي نفسه ببطء للقيام بالأنشطة بمفرده، بدأ من الأسهل والتدرج نحو التحديات الأكبر. ممارسة النشاط البدني: البدء في ممارسة التمارين الرياضية بالمحافظة على المثابرة، حيث يمكنه من توسيع نطاق الحركة البدنية والنفسية حتى يتمكن من تعزيزالثقة بالنفس والقدرة على مواجهة هموم الحياة و تحدياتها . _الشخصية الإتكالية ؛ هي الشخصية المُصابة بإضطراب الشخصية الإعتمادية، وهي حالة صحية عقلية يمكن أن تجعل الإتكالي يعتمد بشكل مفرط على أشخاص آخرين لتلبية إحتياجاته الجسدية والعاطفية. غالباً ما يواجه الأشخاص الذين يعانون من إضطراب الشخصية الإعتمادية صعوبة في إتخاذ القرارات بأنفسهم، يشعرون بالعجز عندما يكونوا بمفردهم، او بتعرضهم لخطر داهم ، يلومون راعيهم انه تركهم بمفردهم مما يسبب لهم هذا الهلع ، مما يبقى راسخا في ذاكرتهم ، مع تحميل راعيهم كل المسؤولية ، هذا الامر يسبب الما و تاففا من راعيهم لجعله الإتكالي يعتمد عليه في كل شاردة و واردة و لأتفه الأسباب ، كانه الدواء الذي لا يتحمل الإستغناء عنه ،فهو خشبة الخلاص. منح الأمان للإتكالي المريض بالوهم ، كونه يظن نفسه غير قادر ، يستسهل تصدير الأوامر، من فعل ما يجب فعله بنفسه . الإتكالي نرجسي ،هو محور الإهتمام ، قوله منفذ بدون جدال او رجوع عنه ، لا يَذكرُ او لا يريد ان يَذكرَ ان من يرعاه انه إنسان ، له مشاكله ، مشاغله ، اشغاله ، إهتماماته ، حياته … حتى و ان كان : أبوه ،أمه ، او اي من افراد عائلته ، او حتى من مختص مدفوع له الاجر ، يُكَّلف بالعناية به ، ليس اي منهم عنده من العبيد الأرقاء لأهوائه و دلاله و خدمته ليلا نهارا دون كلل او ملل.. الإتكالي وصولي إتنهازي ، نمام يعرف من أين تؤكل الكتف يحصل على مايريد بشتى السبل بالتدلل ، بالتذلل، بالبكاء ، بالفرض ، بإدعاء المرض ، بالمختصر المفيد : هو و لا احد .. لتحديد العلاقات بين الإتكالي و من يقوم بخدمته رغم كل المعوقات و التحديات ، او عدم التقيد بما يجب ان تكون عليه العلاقة ، بتبيان الاتي : تساعد الحدود الواضحة في موازنة الإحتياجات العاطفية، مما يوفر مساحة لكلا الطرفين للإزدهار. إذا الحدود الواضحة هي المفتاح في أي علاقة، وخاصة عند التعامل مع الإعتماد العاطفي. الشرح بلطف أهمية تخصيص وقت لنفسك، سواء كان ذلك لممارسة الهوايات، أو قضاء الوقت مع الأصدقاء، أو مجرد الإسترخاء .
عضو إتحاد الكتاب اللبنانين
جزء من المعلومات من غوغل
