هل هي نار تاكل فكر الانسان حتى يظلم نفسه ؟
ما هي نار الانسان :
الضغط النفسي او الحالة النفسية التي يعاني من اسبابها و من نتائجها .
ما هي اسباب الحالة النفسية :
المرض العضال الذي يدني الانسان ، بحد ذاته او باحد احبابه الى القبر .
الحزن – الاكتئاب – الانهيار- العصبي – الرسوب – الخسائر -الزواج الغير السليم – القلق الدائم – ترقب الاسواء في الحياة حكمة تقول : (ترقب الشر اصعب من الوصول اليه ).
ما ورد في القران الكريم عن ظلم الانسان لنفسه :
﴿وَلَا تُلْقُوا بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ﴾ [سورة البقرة: 195]،
و ما يظلمهم الله انما نفسهم ظالمون سورة ال عمران، اية 117
فاز من سلم من شر نفسه ( الامام علي بن ابي طالب )
ما ورد في الكتاب المقدس عن ظلم الانسان لنفسه :
ماذا ينفع الانسان لو ربح العلم كله و خسر نفسه
وردت هذه العبارة في الكتاب المقدس في مواضع مختلفة، أبرزها في إنجيل مرقس 8: 36، وإنجيل لوقا 9: 25، وإنجيل متى 16: 26.
فَٱنْزِعِ ٱلْغَمَّ مِنْ قَلْبِكَ، وَأَبْعِدِ ٱلشَّرَّ عَنْ لَحْمِكَ، لِأَنَّ ٱلْحَدَاثَةَ وَٱلشَّبَابَ بَاطِلَانِ.
اَلْجَامِعَةِ ١١:١٠
ٱلرَّبُّ سَائِرٌ أَمَامَكَ. هُوَ يَكُونُ مَعَكَ. لَا يُهْمِلُكَ وَلَا يَتْرُكُكَ. لَا تَخَفْ وَلَا تَرْتَعِبْ.
اَلتَّثْنِيَة ٣١:٨
إسْتَمِعْ صَلَاتِي يَا رَبُّ، وَٱصْغَ إِلَى صُرَاخِي. لَا تَسْكُتْ عَنْ دُمُوعِي. لِأَنِّي أَنَا غَرِيبٌ عِنْدَكَ. نَزِيلٌ مِثْلُ جَمِيعِ آبَائِي.مزمور 39 اية 12
كيف يعزز الانسان ضبط النفس حتى لا يتعرض الى الحالة النفسية الصعبة و هي ظلم الانسان لنفسه :
1. التنظيم الذاتي
2. استخدام الحيل العقلية
3. ربط السلوك بالأهداف
4. استخدام المكافآت
5. الوعي بالذات
6. تخفيف الإجهاد
7. ممارسة اليقظة الذهنية
المرجع : DailyVerses.net
الانسان عدو نفسه و صديقها .
فكر الانسان الذي لا يهدأ ، ان تحلى بالايجابية و بالافكارالجيدة يكون صديقا لنفسه ، يحيى بسلام و امان .
اما اذا كانت افكاره مشوشه ، تسيطر عليها السلبية ، يترقب السؤ و الاسواء ، يحيى بقلق دائم .
عضو اتحاد ألكتاب اللبنانين
٢٠٢٥/١٠/٢١
