ميثيل جليسين، المعروف أيضًا باسم DMG، هو مُوَفِّر قوي للميثيل وله تاريخٌ فريدٌ ومثيرٌ للاهتمام. كان ثنائي ميثيل جليسين جزءًا من التركيب الأصلي لفيتامين ب15، المعروف باسم حمض البانجاميك. وقد أثبتت الأبحاث على مر السنين أن النشاط البيولوجي المنسوب إلى بانجاميت
ب15، كان في الواقع ناتجًا عن DMG هو حمض أميني نشط ومستقلب وسيط في دورة الكولين أحادية الكربون. تتمثل وظيفته الأساسية في المساهمة بمجموعات الميثيل في تفاعلات المثيلة وتوفير لبنات بناء أساسية أخرى. أدرك العلماء الفوائد المحتملة لـ DMG لأكثر من نصف قرن، وقد استُخدم
لتحسين الأداء الرياضي لعقود. استُخدم هذا لأول مرة كإضافة إلى الأنظمة الغذائية للخيول لسباقات الخيل في سبعينيات وثمانينيات القرن الماضي.
ثنائي ميثيل الجليسين (DMG) هو حمض أميني مشتق من الجلايسين، يُصنف كمواد غذائية، وليس معدنًا أو فيتامينًا. على الرغم من وجوده في أطعمة مثل الفاصوليا واللحوم العضوية (مثل الكبد)، إلا أنه لا يوجد إلا بكميات ضئيلة. يمكن لجسم الإنسان تصنيع كميات كبيرة من ثنائي ميثيل
الجليسين عن طريق استقلاب الكولين أو فقدان مجموعة ميثيل من ثلاثي ميثيل الجليسين عبر مسار الهوموسيستين. ومع ذلك، يتحلل ثنائي ميثيل الجليسين بسرعة كبيرة ويُستخدم في العديد من المسارات المختلفة، مما يجعل مستوياته متفرقة ولا تتاح لها فرصة للتراكم. ولذلك، فإن الطريقة
الأكثر فعالية لزيادة كميات ثنائي ميثيل الجليسين في جسم الإنسان هي من خلال المكملات الغذائية. نظرًا لأن ثنائي ميثيل الجليسين مُحسِّن أيضي قوي، فإنه يدعم العديد من أجهزة الجسم. وهو مشابه للحمض الأميني الجلايسين، ولكن مع وجود مجموعتي ميثيل. عندما يتخلى DMG عن
هذه المجموعات الميثيلية إلى مجمع الميثيل في مسار الكربون الواحد، فإنها تصبح جزءًا من اللبنات الأساسية الجزيئية التي تنتج كل شيء من النواقل العصبية والهرمونات إلى الأحماض النووية ووظيفة الميتوكوندريا. وقد تم توجيه الكثير من التركيز العلمي حول DMG
لتحسين مستويات الطاقة الخلوية، والوظيفة المناعية، وإنتاج الجلوتاثيون .
يُروَّج لفيتامين ب15 كمكمل غذائي قد يُساعد في علاج مشاكل الجلد، وآلام الأعصاب، وآلام المفاصل، والشيخوخة، وتلف الجذور الحرة، وغيرها. فيتامين ب15، المعروف أيضًا باسم حمض البانجاميك غير مُعترف به رسميًا كفيتامين. ومع ذلك، يُروَّج له كمكمل غذائي قد يُوفر الفوائد التالية: يُساعد على تزويد القلب والدماغ وأعضاء أخرى بالأكسجين. يُساعد في علاج الأكزيما والصدفية. يُخفف آلام الأعصاب والمفاصل. يُحسِّن القدرة على ممارسة التمارين الرياضية. يُخفف الربو. يُحارب الشيخوخة المُبكرة وتلف الجذور الحرة. يحمي الكبد من الكحول والسموم الكبدية الأخرى. يدعم عمليات إزالة السموم الطبيعية في الجسم. يحمي الخلايا من تلوث الهواء. يُحسِّن جهاز المناعة. يُخفِّض الكوليسترول ويُساعد في توازن الهرمونات.
ينصح باخذه كمكمل غذائي بجرعة 150 ملغم
